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スリープトラッカーで目覚めすっきり

スリープトラッカーって、目覚めがすっきりする商品をご存知ですか? スリープトラッカーは、要するには目覚まし時計の一種です。しかし闇雲にその時間に起こすのではなく、起きやすい時間帯に起こしてくれるのです。 実は人の睡眠にはサイクルがあり、深い眠りのときに目覚ましがなるとなかなか起きられません。しかも起きてもぼんやりとしている為、寝覚めが非常に悪い状態で一日が始まります。 ところがスリープトラッカーを...

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